Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 103.34g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Минтай, Капустный Салат. Dinner: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|