Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 110.37g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Ржаной Хлеб. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Лента Рис Длиннозерный. Dinner: Bonduelle Огурцы по-Дижонски, Семга Слабосоленая, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ашан Молоко 1,5%, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Масло Оливковое Греция От Шухрата Масло Оливковое Нерафинированное, Мёд, Haas Разрыхлитель, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Пирожное Корзиночка, Призма Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|