|
sebulan berusaha jaga pola makan dan asupan makanan, ketika mas PMS maunya makan yg manis" dan blass gagal aja deh kayanya usaha sebulan sblum nya 😢.. selalu begitu penyakitku,kalau sama diri sendiri .
oia mau share makanan enak
ini Roasted chicken dan bolen pisang
super enak , ke BM an ku yang pengen kartikasari terpenuhi, inisih lebih enak (menururku)
roasted chicken nya enak juga, lengkap dengan sayur,kentang ,jagung dan 3 sauce (mashroom,sesame & chili oil) . aku gak tau ini semua kalorinya berapa ya, lagi malah hitung kalori. makan makan ajalah ,bgini lah penyakitku ketika mens datang 😢.
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|