Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 55.02g | Carbs: 39.56g.
Breakfast: Ашан Гранат, Кофе. Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Зеленый Чай, Ашан Гранат, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Колбасофф Коул-Слоу. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Оливковое Масло, Ашан Гранат, Укроп, Botanica Микс Зелени Салатный, Сельдерей, Козье Мясо. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика С.'s Weight History
|