Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 28.27g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Viola Французское Избранное, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Сметана , Борщ Украинский. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Королек. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|