|
dün itibarıyle(Diyabet farkındalık günü) her türlü ekmeğe by
|
60 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
855 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 34.82g | Carbs: 93.92g.
Lunch: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekici Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Lahana Salatası, Havuç, Yayla Yayla Çorbası , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladeninannesi's Weight History
|