Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 46.77g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Labne, Tarabya Dilimli Kaşar, Cappy Vişne Suyu, Namet Macar Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şehriye Çorbası, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslihan.sezr's Weight History
|