Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 59.33g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Петрушка, Оливковое Масло, Кофе, Норов Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Томатная Паста, Лук, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Говядина Постная, Vitaland Грузди Соленые. Dinner: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Аджика, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Клементины, Миндаль Миндаль, SPAR Ананасы Сушеные Язычки Микс . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|