Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 47.02g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Sokeri, Sokeri, Vehnäsämpylä, Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hirvenliha. Dinner: Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Pirkka Kaurajuoma, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Other: Sokeri, Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|