Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 46.81g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Майонезом, Майонез, Березка Сыр Российский Особый 50%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Элитная, Батон, Чай с Лимоном. Lunch: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Картошка Вареная, Голубцы. Snacks/Other: Мармелад, Кондитер Профи Птичье Молоко, Чай. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 46 minutes, Google Fit - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Disel_ok's Weight History
|