Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 60.54g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Магнит Мюсли Тропический Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Суп-Лапша с Говядиной, Сыр Российский, Зерница Пряники со Вкусом Шоколада , Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 5%, Хурма. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|