Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 67.30g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Капуста Тушеная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Хурма, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|