Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2753 kcal
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Fat: 73.03g | Prot: 219.89g | Carbs: 305.32g.
Breakfast: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Cucina e Sapori Mix di Semi, Fiocchi d'Avena, Myprotein Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fiorentini Peanut Butter , Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mandarino, Caco, Piselli Cotti, Grano Saraceno, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Mozzarella Skyrella . Dinner: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Conad Crackers Integrali, Conad Fagioli Rossi Cotti al Vapore , Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Myprotein Oats & Whey Bar. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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