Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 124.66g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Приготовленный Яичный Белок, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Вареное Яйцо. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чай, Сырой Овощ, Сливочное Масло, Нут (Вареный), Рис с Овощами, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Nutiva Кокосовая Манна, Своя Лінія Цукаты из Тыквы, Сильпо Гречневый Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Цикорий, The Bridge Миндальное Молоко без Сахара , Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Snacks/Other: Казеин, Хурма, Сильпо Яблоко Чемпион, Премия Шоколад 90%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|