Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 80.19g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Творожный Крем-Сыр, Лента Авокадо, Тыквенная каша. Lunch: Петмол Сливки 22%, Тыквенная запеканка, Булгур с овощами, Котлеты куриные. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|