Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 140.73g | Carbs: 289.87g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Булка с Повидлом, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Киноа, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Филе Индейки, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Хлеб Бородинский, Филе Индейки, Мёд, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|