Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 80.10g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эдельвейс Хачапури , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, У Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Запеканка, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Банана . Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|