Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 60.87g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Какао, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Lunch: Чеснок, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blessed angel:('s Weight History
|