Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 76.49g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Экопродукт Халва Самаркандская, Salad Bar Салат из Свеклы с Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Вареники с Картофелем. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экопродукт Халва Самаркандская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Salad Bar Салат из Свеклы с Чесноком, Волков Ветчина Венеция, Вареное Яйцо, Победа Сыр БРАСОВСКИЙ КОРОЛЕВСКИЙ 5. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Свинина Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|