|
Ormai è diventato un rito, mettere in ammollo i fiocchi d’avena la sera per il porridge della mattina, non posso farne a meno 😍
|
111.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 78.06g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. Lunch: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. Dinner: Melinda Mela Golden, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
steady weight
|