Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 98.47g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Яйцо, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сметана , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Магнит Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muravskayadarya1's Weight History
|