Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 97.03g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Шадринск Мука Цельнозерновая, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье протеиновое 2. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|