Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 61.55g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фиета , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|