Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 91.76g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|