Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 123.00g | Carbs: 135.63g.
Lunch: Торт Сникерс, Куликовский Торт Красный Бархат, Смолл Пирожное Заварное с Белковым Кремом Смолл, Булгур (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Чай с Молоком, Хурма, Смолл Пирожное Заварное с Белковым Кремом Смолл, Белый Хлеб, Халык Нан Хлеб Бородинский , President Сливочный Плавленный Сыр, Булгур (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|