Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 97.32g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. Dinner: Курт, Греческий Салат. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Виноград, Hochland Творожный Сыр Сливочный , От Иваныча Тунец Натуральный , Каравай Хлеб Рижский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|