Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 48.77g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Lunch: Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Toffe, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Salçalı Makarna, Etli Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kadayıf. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifkazel's Weight History
|