Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 62.32g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Финик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Тарталетка, Тефтели. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|