Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 86.98g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Сахар, Вода, AIDA Penne Rigate, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Айдиго Куркума Молотая, Лента Филе Грудки Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе, Сахар, Лента Филе Грудки Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Ашан Шампиньоны, Сахар, Вареное Яйцо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Мандарины, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|