Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 51.08g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Макдоналдс Флет Вайт. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|