Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 129.71g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Кофе, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Хлеб, Кровяная Колбаса, Борщ Украинский. Dinner: Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. Snacks/Other: Банан, Злагода Творог 5%, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Яблоко Зеленое, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|