Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 81.38g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Никольское Здоровье Творог 5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Дымов Карбонад Трапезный, Лента Сыр Витязь 50%, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар. Dinner: Соевый Соус, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Ашан Яблоко Ред Чиф, Простоквашино Творожок 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|