Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 58.94g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Яблоко, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запечённая капуста с фаршем. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко, Легкая Цена Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|