Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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60.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1112 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 110.40g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Namedsport Protein Cream, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo, Frutti di Bosco. Lunch: Filetto di Maiale, Pane Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: EuroCompany 100% Crema di Mandorle, Pomelo, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Olive Nere, Cipolle, Carrefour Salsa di Pomodori Datterini . Snacks/Other: Zucchero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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