Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 53.50g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Овсянка. Dinner: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжелика1984karp's Weight History
|