Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 202.71g | Prot: 91.98g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100 гр, Простоквашино Сметана 20%, АТБ Груша. Dinner: Петрушка, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Киш 99гр. Snacks/Other: Красное Яблоко, O'Zera Шоколад 97,7%, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|