Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 83.69g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: JLC Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан, Сливочное Масло. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Салат Айсберг, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Огурец (с Кожурой). Dinner: JLC Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yugayirisha167's Weight History
|