Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
aku komen disini kamu tb 151cm dengan berat 45,4 kg itu bmi: 19,7kg/m2 artinya berat badan kamu ideal selebihnya bisa cek di aplikasi aktibody pengukur otot, berat, lemak dan tubuh instalnya di play store. terus untuk cek kalori/ hari menjaga berat badan di web tdee kalori begitu Puspaningtyas19
12 Nov 21 by member: tetyyuananda1995
|
Ini pertanyaan atau pernyataan nih?😅
12 Nov 21 by member: puspaningtyas19
|
Puspaningtiyas19 aku kasih tau itu bahwa bmi kamu 19,7kg/m2 terus aku kasih tau aplikasinya buat catat bb, bmi dan hasil ukur lingkar badan gitu maksudnya
12 Nov 21 by member: tetyyuananda1995
|
@tetyyuananda klau tb 151 cm bb idelan 45,4 apa itu g kekecilan.. Ko aku klau d ukur soal bb diel nya 45 tb ku 149 apa aku yg slh apa gimn.. Ksih tau dong 🙏
12 Nov 21 by member: ristina2115
|
ristina2115 tb kamu 149cm dengan berat badan 45kg itu index masa tubuh anda 20,3kg/m2 artinya berat badan anda berat normal. begitu
12 Nov 21 by member: tetyyuananda1995
|
@tatyyuananda1995 hoalah gitu, makasih infonya ya
12 Nov 21 by member: puspaningtyas19
|
Puspaningtyas19 untuk alat olahraganya itu 1. Sepasang Dumbbell berat 2kg, 3 flexi exercise strap loop, 4. Hip band, 5. Flexi exercise strap, 6. Matras yoga. pakaian olahraga 1. Sport bra, kaos menyerap keringat, legging, Untuk belinya di happyfit official shop yang ada di shopee mall. Olahraga memperbaiki postur ikuti video youtube berjudul: ALAT GYM DI RUMAH - 50 RIBU. MURAH BANGET!! - CARA MENGHILANGKAN GELAMBIR PUNGGUNG DI RUMAH terus olahraga lainnya ikuti video youtube dari list web bernama 2021 FiTober challenge begitu
12 Nov 21 by member: tetyyuananda1995
|
20 Nov 21 by member: humairah.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puspaningtyas19's Weight History
|