Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 111.21g | Carbs: 243.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, Зимаречье Сыр с Паприкой Адыгейский Особый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каша Гречневая Молочная Моя. Lunch: Суп Грибной Мой, Хлебница Кекс Творожный. Dinner: Хек Мой. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Кокосовый Брауни», Лента Яблоко, Гипербола Киви, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, МарС Конфета Баунти, Ратибор Варенье Клубничное, Фермерское Подворье Био Кефир Черника, Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|