Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
143.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 105.87g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Яшкино Джумка, Одари Молоко 3,2%, Европром Бутерфиш, Чай, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyuhalevandovskaya's Weight History
|