Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 64.74g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем, Сырный Суп. Dinner: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Greenfield Зеленый Чай, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|