Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 75.64g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Батон, Печеные Овощи, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|