Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 60.00g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Сыр, Мёд, Кофе, Ячневая Каша, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Мидии, Хлеб, Ашан Колбаса Докторская. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Стимул Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Киевхлеб Штрудель с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|