Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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94.8 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1672 kcal
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Fat: 87.05g | Prot: 157.78g | Carbs: 63.13g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Kohlrabi. Dinner: Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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