Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 42.81g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: У Палыча Кулич, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Cote d'Or Шоколад 70%. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|