Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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64.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1615 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 94.77g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Walnüsse, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Orangen, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Pellkartoffeln. Dinner: Globus Schwarzbierbrot, Goldähren Weizenbrötchen, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Other: Milka Noisette, Nick's Almond Crunch Nut Bar. more...
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steady weight
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 Comments
Ich sehe , Du kämpfst auch, bist aber auf nen guten Weg 👍Hab nen schönen Tag 🌞
10 Nov 21 by member: *Skorpion-Queen*
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Ich komm langsam wieder in die Spur, auch wenn ich zu Zeit kaum Sport mache. Es ist jedes Jahr ein Kampf, wenn die kalte Jahreszeit beginnt 🥶
Hab auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
10 Nov 21 by member: zueckis
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Sport kommt seit Coronabeginn auch zu kurz, kein Fitti mehr und nur Stress und jetzt auch noch die kalte Jahreszeit, ist nicht so einfach da in der Spur zu bleiben 🙄
10 Nov 21 by member: *Skorpion-Queen*
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