Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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74.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1994 kcal
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Fat: 78.07g | Prot: 136.25g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. Lunch: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Dimmidisì Passato di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Haribo Coccodrì, Crostata alla Nutella, Sugo di Pomodoro, Esselunga Crackers Integrali, Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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