Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 69.54g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Петмол Сливки 11%, Дымов Сосиски Баварские, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Рубленый Чеснок, Помидоры, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|