Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 36.43g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Рис Вареный, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Dinner: Айдиго Иван-Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Край Каравай Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Оливки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliak040788's Weight History
|