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Sehr gut, Comedy Abend wieder ausgeglichen 👍
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50.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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781 kcal
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Fat: 10.92g | Prot: 54.68g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Rama Cremefine 7%, Lidl Party Garnelen, Möhren, Rosenkohl, K-Free Fusilli. Dinner: Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Berger Steinpilzschinken, Kühne Kräuter Senf, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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